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Comment muscler les jambes et les fessiers ?

Quels exercices de musculation pour travailler les jambes et les fessiers ?

Voici une vidéo qui présente un exercice de musculation qui permet de muscler les muscles des jambes, des quadriceps et des fessiers. C'est de loin le meilleur exercice pour muscler développer et fortifier les muscles des jambes et des fessiers. Cet exercice de musculation ne nécessite aucun équipement. Il peut être pratiqué à la maison. Il faut faire attention de bien garder le dos droit pour éviter les blessures.

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