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Quels exercices pour muscler les pectoraux ?

Les pompes explosives

L'exercice de musculation présenté ci-dessous en vidéo est un exercice qui permet de muscler les pectoraux, les grands pectoraux et les pectoraux inférieurs. Il permet de muscler d'autres parties du corps également tel que les triceps, les abdos. Il faut pousser bien fort jusqu'à ce que les mains décollent du sol. Il faut faire attention à ne pas trop en faire.

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