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Sport - Loisirs

Astuces, bons plans et conseils

Comment faire pour muscler ses pectoraux ?

Quels exercices de musculation faire pour muscler les pectoraux ? Pour muscler les pectoraux, voici une vidéo qui explique en animations comment faire des pompes, exercice qui permet de muscler plusieurs muscles mais particulièrement les pectoraux. La méthode de musculation présentée dans ...

Comment faire pour muscler ses biceps ?

Quels exercices de musculation  faire pour muscler les biceps ? Voici une vidéo très bien expliquée qui va vous permettre d'apprendre un exercice de musculation pour travailler les biceps et les muscler. La vidéo est très détaillée et complète. Elle présente l'exercice de musculation ...

Comment muscler ses triceps ?

Quels exercices faire pour muscler les triceps ? Voici une vidéo expliquant comment se muscler les triceps. Elle présente la méthode de répulsion entre deux bancs. Elle ne nécessite pas l'achat de matériel particulier ou spécialisé pour faire ces exercices de musculation.

Exercices d'étirements du buste

Exercices d'étirements du buste illustrés Après un exercice physique, il est fortement conseillé de faire des exercices d'étirements. Les étirements aident à éviter les courbatures et améliorent la souplesse. Exercices d'étirements du dos Exercices d'étirements du dos et des ...

Exercices pour muscler le dos

Voici un exercice à faire chez soi pour muscler son dos et plus précisément les muscles dorsaux. Avoir un dos musclé aide un prévenir du mal de dos. Cet exercice est très simple et peut se faire à la maison. http://www.youtube.com/watch?v=LIGUHRN0OSA

Que faire en cas de perte de bagages ?

Vous avez voyagé et vos bagages ont été perdus, détériorés ou remis avec retard, vous pouvez faire des réclamations et obtenir réparation. En effet, le transporteur est responsable et doit indemniser, sauf s'il démontre une faute du voyageur ou un défaut de bagage. Vos bagages vont été ...

Comment protéger les hérissons ?

Le hérisson est un animal protégé qui est très utile dans la nature. Malheureusement, il est souvent victime d'accidents, voici comment le préserver. Si vous trouvez un hérisson blessé, amenez-le chez un vétérinaire Évitez de nourrir un hérisson dans votre jardin, il risque ...

Où trouver des Quick halal en France ?

C'est à Toulouse, en juillet 2009, que le premier Quick Halal a été lancé. Face au succès de cette formule, Quick a décidé d'étendre l'offre halal à plusieurs autres restaurants. Les établissements halal représentent désormais 6 % du réseau Quick en ...

Barcelone est-elle une bonne destination pour des vacances familiales ?

Barcelone est une ville superbe, avec beaucoup de choses à voir et de nombreuses animation. Vos enfants seront ravis de visiter : Les ramblas, la ségrada familia, le Tibidabo le petit parc d'attractions au dessus de Barcelone ou de simplement aller à la plage. À 1h de Barcelone il y a ...

Comment galber ses fesses ?

Comment galber ses fesses ? Voici un exercice simple d'application à faire chez soi par exemple et qui permet de bien galber ses fesses : Tenez-vous debout Écartez vos pieds d'une largeur un tout petit peu supérieure à celle de vos épaules Gardez votre dos bien ...